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TORO ギリシャ風ムサカ 136g
TORO ギリシャ風ムサカ 136g
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TORO ギリシャムサカはギリシャ料理の国民食をベースにしており、家族全員で楽しむのに最適です。TORO ギリシャムサカには、ひき肉とホワイトソースのソースミックスとポテトスライスが付いてきます。フェタチーズとオリーブのギリシャサラダと一緒にお召し上がりください。簡単に食べられ、簡単に作れます。
準備
1. オーブンを180度(上下加熱)に設定します。
2. 鍋または大きなフライパンでミンチ肉(牛肉または羊肉)400gを炒めます。鍋を火から下ろします。ミートソースと書かれた袋の中身を空けてよく混ぜます。かき混ぜながら水3.5dlを注ぎ、1分間加熱します。必要に応じて塩とコショウで味付けします。
3. 「薄口ソースのポテトスライス」と書かれた袋の中身を鍋に移します。牛乳 5.5 dl を加え、絶えずかき混ぜながら 5 分間加熱します。
4. 約 1.5 リットル (20X25 cm) の耐熱皿にミートソースを注ぎます。薄切りのソースをかけたジャガイモをミートソースの上に広げます。チーズを約 100 g 振りかけます。オーブンの中段で 180 度で約 25 分間焼きます。
もっとマイルドにしたいですか? 0.5 dl の水を牛乳またはクリームに置き換えてください。もっと味わいたいですか? 少量の挽いたシナモン、ニンニク、オレガノで味付けしてください。
材料
じゃがいも48%、トマト18%、小麦粉、コーンスターチ、塩、たまねぎ、じゃがいもスターチ、砂糖、菜種油、卵黄、酵母エキス、香辛料、にんにく、パセリ、カイエンペッパー、カレー粉、フェヌグリーク
栄養成分
エネルギー 155.00 kcal
エネルギーキロジュール 649.00
脂肪 7.70
炭水化物 9.80
飽和脂肪酸 4.10
タンパク質 11.00
塩 0.64
砂糖 3.50
共有
材料
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栄養情報
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